11月就要迎来你们们和媳妇的第一个孩子了，不思孩子一降生就看到胖胖的你，卖力爬楼梯减肥，再配合饮食祈望不妨减到70kg驾驭。

　　11月就要迎来全班人和媳妇的第一个孩子了，不思孩子一降生就看到胖胖的他们，有劲爬楼梯减肥，再团结饮食企望不妨减到70kg掌握。

　　每天都爬吗，他们们也是在早起爬楼梯的第四天，这个要向来爬依然爬几休几。终末，为啥所有人体重上去2斤了。。。

　　每天都爬吗，全班人也是在早起爬楼梯的第四天，这个要向来爬仍旧爬几息几。末了，为啥全部人体重上去2斤了。。。

　　借老婆宝地打卡奋发减肥：即日劈头每天清早上班爬楼梯（6 喽），中间入睡时候力争 1 个小时爬一次：为了防止伤膝盖，电梯下到一楼，再爬上来，终末是他们的参数：身高 168，体浸 77，春秋不谈了